Bli fit
Bli fit på 30 dagar!
Lär dig precis hur du gör för att få en starkare och snyggare kropp!
OBS! Det som står i den här e-boken kommer du aldrig hitta i BODY eller någon av de andra träningstidningarna!
Väger du lite för mycket? är magrutorna täckta av ett lager fett? är du ofta trött och saknar energi? är konditionen inte på topp? Vill du bli starkare och få mer muskler? Vill du fylla ut t-shirten ordentligt?
Kan man verkligen komma i form på 30 dagar? Naturligtvis finns det begränsningar för vad man kan åstadkomma på 30 dagar. Men om vi säger så här: Följer du programmet till punkt och pricka kan du tappa upp till två kilo fett och få hjärtat i bra form. Vill du gå upp i muskelvikt och inte tränar regelbundet just nu kan du lägga på dig upp till ett halvt kilo muskler. Tycker du att det låter lite? Gå då till en mataffär och kolla hur mycket ett halv kilo kött är volymmässigt. Det är mycket kött! På köpet får du också en friskare kropp!
I den här e-boken lär du dig steg för steg precis hur du gör för att få en starkare och snyggare kropp.Vi har alla olika ideal och vad som är en “snygg” kropp är naturligtvis individuellt, men jag utgår ifrån att du som läser detta har en önskan om att trimma magen, få bättre kondition och lägga på dig mer muskler.
Att komma i bättre form handlar inte om avancerad vetenskap i Nobelprisklass. Vi människor har bara ett fåtal variabler som vi kan påverka. En hel del av våra fysiska förutsättningar har vi nämligen våra föräldrar att “tacka” för. Vi kan påverka vårt energiintag och vår energiförbrukning, belastningen på musklerna, vår kondition och vår återhämtning (vila och sömn). Om vi optimerar dessa variabler kan vi nå fantastiska resultat!
Du behöver inte gå till ett gym för att genomföra programmet, även om det rekommenderas. Många av övningarna i programmet kan göras hemma, med eller utan vikter. För varje gymövning finns ett alternativ för dig som tränar hemma.
Satsa 30 dagar och jag lovar dig att du kommer se fina resultat!
Denna bok är i elektroniskt format (e-bok) och är på cirka 30 sidor.
Köp Bli fit på 30 dagar för 79 kr genom Payson
eller Paypal:
