Känner du ibland att det riktigt kryper och kliar i kroppen. Att det är något som är fel men du kan inte sätta fingret på vad det är? Härligt! Det är en bra reaktion. Det är din kropps sätt att berätta för dig att något är fel och att det är din uppgift att ta reda på vad det är och vad du ska göra åt det.

Steg ett är alltså att välkomna frustrationen – inte förneka den eller förtränga den. Det är när du låter frustrationen flöda som du blir som mest kreativ när det gäller att hitta nya vägar framåt.

Något som förr i tiden gjorde mig frustrerad var kravet på att man ska mingla på fester och möten. Småprata om allt möjligt med olika människor. Känner du som jag gjorde? DN har en bra guide för dig som vill komma igång.