Gudarna var helt rätt ute när dom uppfann humorn. Ett gott skratt minskar stress, ökar välbefinnandet och skapar relationer. Träna på att ha kul precis som du tränar upp din kropp och din alfahanekaraktär.

Sen kan man tydligen få fler ragg genom hypnos. Alfahane säger – hokus pokus. Keep it simple!